Kontakt improvizacija je suvremena plesna forma u kojoj se kroz kontakt između dvoje ili više plesača, stvara improvizirani ples. Iako se ova plesna forma razvijala kao suvremena plesna tehnika te se aktivno koristi kao koreografska metoda, dostupna je svim ljubiteljima kretanja neovisno o predznanju ili dobi. Zasniva se na davanju, primanju i dijeljenju težine te poigravanju s gravitacijom i momentumom – kotrljanju, zaustavljanju, skakanju, letenju i padanju. Ponekad se razvija u mirnu i meditativnu praksu, a ponekad u neobuzdani akrobatski izazov. Pomaže u razvoju kontrole i svjesnosti tijela, izoštrava osjete te razvija povjerenje, komunikaciju, svijesnost o drugima i o samima sebi.